Esse mês em especial, no dia 05 de agosto, comemora-se no Brasil, o Dia Nacional da Saúde. Essa data, tem como objetivo trazer consciência para as pessoas sobre a importância de ter um estilo de vida mais saudável, essa data foi escolhida em homenagem ao médico Oswaldo Gonçalves Cruz, que nasceu em 5 de agosto de 1872. Também se comemora o dia do nutricionista, no dia 31 desse mês. Mas afinal, o que é ter um estilo de vida saudável? A definição de saudável nos mostra que, saudável é tudo que faz bem para nossa saúde física, mental e espiritual. Por isso, separei aqui alguns princípios que você pode começar a melhorar no seu dia a dia para ser mais saudável, que são:

1- Cuidar da sua alimentação, consumir mais alimentos naturais, como frutas, vegetais, carnes não processadas, leguminosas, cereais.. aquela frase, desembalar menos e descascar mais.

2- Cuidar da saúde intestinal, já ouviu assim, nós somos o que comemos? Eu concordo em partes, pois na verdade nós somos o que nós conseguimos absorver e a absorção dos nutrientes, acontece no nosso intestino, consumir água o suficiente para seu organismo, ter essa alimentação mais natural, cuidar das emoções, são grandes aliados na saúde do intestino, sabia que, de 80 a 90% da serotonina, o hormônio conhecido como o da felicidade, é produzida no intestino, pois bem. Precisamos que ele esteja em equilíbrio.

3- Cuidar das emoções é preciso! Quando melhoramos um fator na nossa saúde, podemos de brinde, melhorar outros também, o ambiente em que vivemos contribuiu muito para a questão emocional, assim como o que você pensa sobe você. Nós nos nutrimos de alimentos e também de pensamentos, seja grato, olhe para a vida com mais gratidão e amor.

4- Saia do sedentarismo, você não precisa de matricular na melhor academia da cidade e se nem gosta de ir, você precisa colocar o seu corpo em movimento constante, por isso, escolha uma atividade que você tenha prazer em fazer e reserve um tempo do seu dia na sua agenda para ela. Bom, ser saudável depende de uma série de fatores físicos e mentais que devem fazer parte da rotina de todos, como uma boa alimentação, ingestão suficiente de água, a prática de atividades físicas, lazer e descanso.

O Cupuaçu é um fruto tropical que você deve incluir na sua dieta alimentar porque proporciona vários benefícios à saúde. Além disso, Cupuaçu é uma fruta deliciosa, com uma polpa branca cremosa. O Cupuaçu cresce na Floresta Amazônica no norte do Brasil, As árvores geralmente desenvolvem cerca de 5 a 15 metros de altura, Os grãos se comportam como excelentes alternativas para o cacau, pois, eles oferecem exatamente as mesmas.

 

1. O Cupuaçu é realmente uma excelente fonte de Vitamina A, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3 e Vitamina C. A fruta é adicionalmente ótimo para ossos, tendões e ligamentos, é também devido aos seus altos níveis de aminoácidos, selênio e Cálcio.
2. O Cupuaçu inclui um ingrediente conhecido como polifenóis fito-nutrientes que não está presente em qualquer outra fruta. Este composto particular é excelente para o tratamento de dificuldades respiratórias.
3. O Cupuaçu possui uma grande vantagem para a saúde, pois, ele ajuda no combate dos radicais livres, eles são os principais responsável por diversos tipos de câncer.
4. Os ácidos gordos presentes no Cupuaçu, ajuda a reduzir o mau colesterol e mantém o colesterol bom, portando, extremante benéfico na manutenção de um coração saudável.
5. O Cupuaçu também fortalece o sistema cardiovascular e protege as paredes das artérias dos danos que pode causar doenças cardíacas.
6. O Cupuaçu quando misturado com açaí lhe dará uma quantidade absurda de energia.
7. O Cupuaçu ajuda no emagrecimento saudável, Além de vitaminas e minerais, a fruta contém a fibra solúvel denominada pectina, que auxilia no emagrecimento, porque produz um efeito sociogênica, encontrado em muitos remédios de combate à obesidade.
8. O Cupuaçu Fortalece o sistema imunológico, estimula as defesas do organismo e é diurético.
9. As folhas do Cupuaçu possuem ação calmante, combatem a bronquite e infecções renais.
10. O Cupuaçu Possui ação anti-inflamatória.

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FONTE: ÁCIDOS NATURAIS.COM.BR

 

No próximo dia 26 de março entrará em vigor a Nova Lei de Franquias (Lei n.° 13.966/2019), recentemente sancionada pelo Presidente da República, que revoga e substitui a atual Lei nº 8.955/94, obrigando as Redes de Franquias que operam no Brasil a necessidade de revisão e atualização de seus instrumentos jurídicos e, principalmente, revisão das informações iniciais a serem transmitidas para o candidato à franquia e ao mercado.

Referida inovação legislativa traz um impacto positivo para o setor, pois eleva a régua de qualidade e credibilidade repassada aos interessados em investir no segmento de franquias, fazendo com que haja maior rigor na punição de ofertas de investimento não condizentes com a expectativa de realidade ou mesmo nos casos de omissão de informações antes da decisão pelo investimento.

Não distante do que a legislação anterior regulava, a Nova Lei de Franquias privilegia a autonomia da vontade das partes em relação aos termos e condições do Contrato de Franquia, concentrando seus dispositivos e novas regras em incrementar o grau de transparência exigido do franqueador quando da elaboração e entrega da Circular de Oferta de Franquia (COF), além de formalizar alguns pontos consolidados na jurisprudência brasileira, e ainda, esclarecer e pacificar outras questões controversas.

Dentre as informações da Nova Lei de Franquias que precisarão obrigatoriamente constar da COF, como é conhecida a Circular de Oferta de Franquia, cabe destacar:

(a) regras de concorrência territorial entre unidades próprias e franqueadas;

(b) regras de transferência ou sucessão;

(c) prazo contratual e condições de renovação;

(d) penalidades, multas e indenizações;

(e) quotas mínimas de compra junto ao franqueador, se houver;

(f) existência ou não de conselho ou associação de franqueados.

Foi também ampliada a exigência de informação sobre franqueados que se desligaram da Rede, precisando agora serem listados todos aqueles que se desligaram nos últimos 24 (vinte e quatro) meses, e não apenas 12 (doze) meses, como prevê a lei atualmente.

A Nova Lei de Franquias resolve, ainda, uma controvérsia antiga, ao estabelecer regras específicas para franquia no que se refere à sublocação do ponto comercial pelo franqueador ao franqueado.

Nessas hipóteses, qualquer das partes terá legitimidade para propor ação renovatória do contrato de locação do imóvel, sendo que o valor do aluguel ao franqueado poderá ser superior ao valor pago pelo franqueador ao proprietário do imóvel, desde que este aspecto esteja expresso na COF e que não se constate onerosidade excessiva.

No caso de franquias internacionais, a inovação é que a COF precisará ser obrigatoriamente entregue em língua portuguesa e passará a ser exigida a tradução juramentada do contrato, custeada pelo franqueador.

Ademais, em caso de eleição de foro estrangeiro, foi criada exigência para as partes constituírem e manterem representante legal, ou procurador, devidamente qualificado e domiciliado no país do foro definido, com poderes para representá-las, administrativa e judicialmente, inclusive para receber citações, se for o caso.

A Nova Lei de Franquias confirma a ausência de relação de consumo entre franqueado e franqueador, bem como a ausência de vínculo empregatício entre empregados do franqueado e o franqueador, aspectos consolidados pela jurisprudência, mas que agrega maior segurança jurídica ao modelo de negócio.

Foi consagrada também a possibilidade de eleição de juízo arbitral para solução de controvérsias relacionadas ao contrato de franquia.

Finalmente, apesar do veto presidencial ao art. 6º, que disciplinava as regras para concessão de franquias públicas, foi mantida a confirmação expressa de que empresas estatais ou entidades sem fins lucrativos podem adotar o modelo de franquia.

Um exemplo de Franquias públicas é a rede dos Correios do Brasil.

Importante que os players envolvidos no ecossistema crescente de franquias busquem por consultores jurídicos, escritórios de advocacia ou mesmo se unam com holdings de franquia para se adaptar à Nova Lei.

Autor: Leonardo Lamartine

Formado em finanças na University of Kent (Inglaterra), Fundador da rede de Franquias do Grupo Bonaparte, Presidente da BHF – Business Hub & Franchising detentora das Marcas Stetic360 e FaceSmile, Sócio da MBF – Micro Brew Franchising e Diretor Regional Norte Nordeste da ABF – Associação Brasileira de Franchising.

Os sucos são uma bebida consumida em todo o mundo há milhares de anos. O seu benefício para a saúde humana são algumas das vantagens mais conhecidas ao ingerir esse tipo de alimento. Mas não é só isso, os sucos podem te ajudar a emagrecer, podem melhorar a cor do seu cabelo, podem te dar energia e muitas outras facilidades. 

Uma das manias que tomaram conta do mundo inteiro quando se fala em sucos são os chamados detox, que tiram as impurezas do seu corpo. Mas não são somente os sucos detox que estão em alta, mas qualquer tipo de suco. Cada vez mais as pessoas buscam por algo natural, sem veneno, que traga uma vida mais saudável e feliz. 

A ação hidratante da água de coco e da melancia combinada ao frescor do hortelã?
ou a riquesa em vitamina C da laranja, juto com o poder de cicatrização do mamão e a força da banana!

Nossos deliciosos sucos, além das excelentes propriedades terapêuticas como a função de remineralizar e fortalecer o organismo, também possuem as propriedades que ajudam a emagrecer, auxiliam na digestão, na cicatrização. Fortalecem o sistema imunológico, previne gripes e resfriados, protege o sistema cardiovascular, controla o colesterol. previne o câncer.

 

Suco Natural é vida!

Go Juice é Vida!

 

 

Se você não sabe porque deve consumir mais água de coco, assista esse vídeo até o final, pois vou te dar 5 motivos para você consumir esse alimento.

Me chamo Marília Budri sou nutricionista e fiz uma análise sobre os benefícios da água de coco para nossa saúde. Então vamos lá:

1º Ela não engorda, é isso mesmo! A cada 200 ml contém apenas 38 calorias, ótima opção para os lanches intermediários, café da manhã.

2º Combate as caibras, ela ajuda na saúde dos músculos, ideal para quem sofre de caibras ou praticam muita atividade física.

3º Ajuda a combater o colesterol, o seu consumo continuo é excelente para a saúde cardiovascular.

4º Melhora a ressaca, ajudam a melhorar sintomas como inchaço, auxilia o bom funcionamento do fígado.

5º Melhora a digestão, ótima estratégia para quem vive com azia, dores e queimação estomacal, assim para gestantes que sofrem com enjoo. Ela acalma a irritação do esôfago causada pela acidez estomacal.