As festas de final de ano acabaram e mesmo quem segue uma alimentação regrada durante o ano, acaba exagerando nas festas e confraternizações, depois que elas passam o corpo sente, pois muitas vezes os alimentos des festas tem muito sódio, açúcares e gorduras.
Segue alguns alimentos poderosos que devemos apostar.

1- A Beterraba- Contém grande quantidade de fibras é o grande triunfo para a nossa digestão. Isso porque elas reestabelecem a funcionalidade do trato intestinal, o que é essencial para a saúde digestiva. Além de vários nutrientes que fazem bem para o nosso organismo, também contém uma substância chamada betalaína que tem como função normalizar a secreção ácida do estômago, o que ajuda uma boa absorção de nutrientes e evita problemas como azia e refluxo.


2- A cenoura- Aumenta a quantidade de saliva e também contém enzinas que ajudam no processo de digestão, seu consumo regular pode ajudar a prevenir ulceras gástricas para quem já tem pré disposição a desenvolver essa patologia.


3- A hortelã- Ajuda na digestão, porque reequilibra a produção de ácido clorídrico no estomago e das enzimas digestivas que são essenciais para a absorção dos nutrientes, essa planta também é fundamental na cicatrização da mucosa gástrica e intestinal. 4- O boldo- Outra planta poderosíssima para a digestão, ativa a produção da bile, fluido produzido pelo fígado que se armazena na vesícula biliar, ela atua na digestão de gorduras e na absorção de substâncias nutritivas da alimentação ao passarem pelo intestino.


Esses são alguns dos motivos que devemos consumir essa combinação de alimentos para recuperar nossa boa digestão pós festas, e tudo isso pode virar um suco delicioso.

 

MARÍLIA BUDRI - NUTRICIONISTA

 

GO JUICE

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Eu tenho certeza que você não tirou do papel aquela meta de se alimentar de maneira saudável e ficar em boa forma.
Sei também que muitas vezes você acaba ficando perdido em meio a tanta informações relacionada aos alimentos.
Por isso eu como nutricionista e a Go Juice, vamos te presentear o ano inteiro com muita informação de qualidade, dicas, orientações nutricionais, combinações e biodisponibilidades dos alimentos, para você chegar mais próximo do seu objetivo do corpo saudável ou até mesmo voltar a se alimentar melhor depois da comilança do final do ano.
Lembrando que não devemos nos apavorar sobre o que comemos entre o Natal e o Ano novo e sim do Ano novo ao Natal.


Então vamos começar 2020 juntos!


Nós desejamos um Feliz Natal e um próspero Ano Novo.

MARÍLIA BUDRI - NUTRICIONISTA

GO JUICE

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Se você está pensando em investir, vale a pena conhecer uma franquia de alimentação de baixo custo, com excelente retorno de investimento. Você já deve ter percebido que o mercado de alimentação saudável está crescendo e se tornou uma grande tendência. Todos buscamos nos alimentar melhor e assim evitar futuros problemas de saúde. A alimentação saudável também ajuda a alcançar o peso ideal, além de melhorar a aparência da pele, cabelos e unhas. 

A Go Juice oferece uma rica variedade de sucos e lanches naturais. São mais de 250 opções para escolher a mais apropriada para cada momento. A GO Juice é uma franquia de alimentação saudável e completa, onde o cliente encontra desde Açaí, até sucos verde e detox, com praticidade, excelente atendimento, tudo de primeira linha. 

O investimento em uma franquia de alimentação saudável e de baixo custo é uma garantia de retorno de capital e tem um risco reduzido uma vez que você contará com uma marca sólida e equipe devidamente qualificada e treinada para auxiliar em todo o processo de implantação. Uma grande oportunidade é levar as franquias para o interior, onde a concorrência é menor, e o público é carente de opções diferenciadas. 

A Go Juice possui diversos modelos de negócios que se adaptam facilmente ao seu perfil de investimento, além de uma previsão realista para recuperar o capital investido. Se você busca investir com baixo risco, essa é uma excelente opção, devido a aceitação dos produtos oferecidos. Confira quais as vantagens de investir em uma franquia de alimentação saudável. 

1) Uma vida saudável depende de uma alimentação saudável

Cada vez mais pessoas buscam qualidade de vida através da alimentação e práticas saudáveis. Isso é uma condição básica para ser ter saúde e desfrutar do bem-estar que os alimentos proporcionam. Uma franquia de alimentação saudável irá atrair um público seleto, mas extremamente selecionado, que já sabe o que procura e onde encontrar.

2) Cada vez mais pessoas buscam alimentos de qualidade

Devido a restrições na alimentação como intolerância a glúten, lactose, carboidratos entre outros, os sucos e o açaí são uma excelente opção para pessoas que precisam selecionar os alimentos com atenção. Além disso, frutas e vegetais oferecem as vitaminas e minerais mais importantes para nossa saúde. 

3) A segurança de investir em uma franquia de alimentação saudável

As franquias de alimentação saudável estão vivendo um momento precioso. A preocupação com o bem estar e a busca por alimentos e bebidas mais saudáveis colocou o segmento em evidência, e este mercado tem crescido a todo vapor. Essa percepção se reflete no desempenho do mercado.

De acordo com dados da Euromonitor Internacional, o Brasil já é o quinto maior mercado de alimentos e bebidas saudáveis do mundo – em 2016, o setor faturou mais de 93 bilhões de reais. Um mercado em plena expansão e oportunidades para quem busca crescer. 

4) Consultores para atender e orientar

A GO Juice além de oferecer uma marca já estabelecida no mercado e um negócio testado, oferece também assistência e treinamento contínuo aos franqueados. Além do suporte especializado em todas as áreas da franquia, oferecemos um plano estruturado de negócios, compatível com a realidade de investimento de cada empreendedor, um planejamento relativo ao investimento para implementação do negócio e estratégias de marketing. 

Assim, a grande vantagem em investir em uma franquia de alimentação saudável está justamente em seguir uma tendência de mercado e atender um público exigente e amplo, que cresce a cada dia. Converse com nossos consultores e saiba mais sobre a GO Juice e nossa oportunidade de negócio. 

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Os sucos naturais além de uma opção deliciosa, são fonte de vitaminas e energia. Os sucos naturais vão bem a qualquer hora. Seja de manhã, seja após a prática de exercícios, seja durante uma refeição. Eles podem ser revigorantes, energizantes e muito refrescantes. Cada vez mais as pessoas buscam alternativas para manter uma vida saudável e os sucos naturais são um importante aliado para manter a forma e repor minerais.

Você pode repor diversos nutrientes necessários para manter sua saúde em dia ao consumir sucos naturais. Você pode variar optando por frutas da estação ou mesmo preferir os clássicos. Hoje existe uma variedade muito grande de alternativas que agradam qualquer paladar. As frutas são ricas em fibras, sais minerais, proteínas e vitaminas e possuem um açúcar bom, a celulose, fundamental para o bom funcionamento digestivo. Com elas você regula o intestino e mantêm o corpo mais resistente a vírus e parasitas.  

Confira alguns motivos importantes para consumir frutas e sucos naturais: 

1) Os sucos naturais são excelentes para a saciedade 

Frutas e também sucos são ricos em fibras. Elas são responsáveis por regular e limpar o intestino e promovem grande saciedade, pois sua digestão é mais lenta. Por isso é excelente aliar dietas ao consumo de frutas e sucos. São indicados para dietas de emagrecimento, reposição de vitaminas, por ter um teor muito baixo de gordura. 

2) Reforçam o sistema imunológico

As frutas cítricas e frutas vermelhas são ricas em vitamina C e caroteno. Esses nutrientes tem função antioxinante, anticancerígeno, por recuperar e reforçar o sistema imunológico. A vitamina C também é responsável pela fixação de Ferro, ajudando a evitar problemas com anemia. 

3) Energia pra beber

Não pense que a energia que você precisa está contida apenas em frutas. Sucos naturais preparados com vegetais são uma ótima pedida para repor energia. A couve é um superalimento, rico em fibras, fonte de cálcio, e o espinafre também pode ser uma alternativa, pois é um alimento rico em vitamina A e C, ferro e proteína.

Tudo o que você precisa para repor sua energia pode estar em um copo de suco. Se você não tem tempo para prepará-los, passe na Go Juice e escolha seus suco preferido. Feito e consumido na hora, mantém todos os nutrientes para ficar com energia para enfrentar um treino ou mesmo um dia de trabalho exaustivo. 

A Go Juice atua no segmento de alimentação saudável, sucos naturais, lanches naturais, açaí. Conta com mais de 250 tipos de sucos naturais, entre eles energizantes, eliminadores de gordura e com inúmeros benefícios para o metabolismo.

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Com certeza o suco verde e suco detox estão entre os queridinhos de quem quer manter a saúde em dia ou mesmo perder peso. Ricos em nutrientes eles vão bem pela manhã ou qualquer outro horário do dia. A GO JUICE tem uma variedade de opções de sucos para desintoxicar, melhorar a digestão, fortalecer o sistema imunológico e aumentar a energia de forma simples e deliciosa. 

Excelentes para recuperar o organismo passadas festas ou mesmo após o consumo de álcool, o suco verde e suco detox ainda auxiliam a reduzir a gordura do sangue e ajudam a reduzir a celulite. Dependendo dos ingredientes também pode acelerar o metabolismo e contribuindo com a queima de calorias. 

A couve costuma ser o principal ingrediente do suco verde e suco detox. A couve é rica em betacaroteno, vitamina C, cálcio e fibras. Um alimento cheio de sabor com poucas calorias, também proporciona saciedade.  

Conheça algumas cominações e os benefícios do suco detox e do suco verde para sua saúde: 

 

Suco Detox I (couve + abacaxi + laranja)

A couve é  rica em antioxidantes e, quando misturado à laranja, ganha ainda mais força para o seu poder anticelulite e exterminador de gordura localizada. O abacaxi vai somar seu poder digestivo, tornando este suco um excelente desintoxicante.


Suco Detox II (couve + maracujá + cenoura + limão)

Este suco baixo teor calórico, promove saciedade (o que faz não ter fome entre as refeições), ajuda o intestino a funcionar bem e também evita o acúmulo de gordura corporal.


Suco Detox III (couve + uva roxa + pêra)

Os 20 antioxidantes presentes na uva (especificamente na casca da espécie roxa ou rosada) agem em sinergia para combater os radicais livres que favorecem o surgimento de doenças e o envelhecimento precoce. Além de fibras a pera é uma boa fonte de pectina, que promove os movimentos intestinais regulares.A couve é rica em fibras e minerais, fortalece os ossos, possui ação antioxidante e desintoxicante.


Suco Verde (pera + maçã + salsão + espinafre + kiwi + pepino + limão)

Este suco verde é completo por apresentar uma grande variedade de vitaminas e antioxidantes, servirá para fortalecer o sistema imunológico.

A Go Juice atua no segmento de alimentação saudável, sucos naturais, lanches naturais, açaí. Conta com mais de 250 tipos de sucos naturais, entre eles energizantes, eliminadores de gordura e com inúmeros benefícios para o metabolismo.

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