Os sucos são uma bebida consumida em todo o mundo há milhares de anos. O seu benefício para a saúde humana são algumas das vantagens mais conhecidas ao ingerir esse tipo de alimento. Mas não é só isso, os sucos podem te ajudar a emagrecer, podem melhorar a cor do seu cabelo, podem te dar energia […]

Se você não sabe porque deve consumir mais água de coco, assista esse vídeo até o final, pois vou te dar 5 motivos para você consumir esse alimento. Me chamo Marília Budri sou nutricionista e fiz uma análise sobre os benefícios da água de coco para nossa saúde. Então vamos lá: 1º Ela não engorda, […]

A Go Juice pode ajudar você aumentar sua imunidade par ficar mais resistente a vírus e bactérias.Mas antes quero deixar claro, não adianta nada se entupir de vitamina C quando já apresentar um resfriado ou gripe, precisamos ingerir um aporte regular e contínuo de vitaminas. Existem várias comprovações de que, quem faz o consumo regular […]

Olá meu nome é Marilia Budri, sou nutricionista e hoje estou aqui para te dar dicas de como aproveitar o carnaval com mais saúde e energia.Então vamos lá!– Mantenha-se hidratado procure ingerir de 2 a 3 litros de água por dia, você também pode investir em água de coco e nos sucos de frutas naturais […]

As festas de final de ano acabaram e mesmo quem segue uma alimentação regrada durante o ano, acaba exagerando nas festas e confraternizações, depois que elas passam o corpo sente, pois muitas vezes os alimentos des festas tem muito sódio, açúcares e gorduras.Segue alguns alimentos poderosos que devemos apostar. 1- A Beterraba- Contém grande quantidade […]