Zinco, o mineral querido do momento

O zinco é um componente essencial para desenvolver diversas funções de
processos corporais.
Esse mineral é muito necessário para o funcionamento adequado do sistema
imunológico, por isso ele pode ajudar no tratamento de doenças mais graves
como a AIDS, e ainda artrite reumatoide, lúpus, fibromialgia.
Nosso corpo não produz zinco, sendo assim é preciso fontes externas para suprir
e deixar nosso organismo funcionando bem e super protegido, está presente em
maiores quantidades na farinha de trigo integral, carne de boi, peito de peru,
sementes de abobora, amêndoas, amendoim, castanha do Pará, castanha de
caju, ovos…
A falta de zinco, pode desencadear, atraso no crescimento celular, na
maturidade sexual, deficiência do sistema autoimune.
Isso acontece porque o zinco tem papel benéfico sobre vários hormônios; auxilia
os sentidos do paladar e do olfato; aumenta a fertilidade tanto nas mulheres
quanto nos homens; estimula a cicatrização de feridas e irritações cutâneas,
sendo útil no tratamento da acne e até mesmo queimaduras, também é ótimo
para a saúde do cabelo, combatendo a queda capilar.