Passou o carnaval e você exagerou na bebida e comilança?
É possível estar sentindo a famosa ressaca como náuseas, dores de cabeça, corpo fraco, dor e queimação estomacal.
Mas calma, eu e a Go Juice estamos aqui para te ajudar.
Você sabia que com uma hidratação adequada para seu corpo e a ingestão de alimentos corretos para sanar esses sintomas é possível melhorar a ressaca de forma saudável? É isso mesmo!! é possível conseguir o mesmo alívio dos medicamentos e de uma maneira muito mais natural.
Vai ai os tops alimentos queridinhos do combate a ressaca:
Gengibre: Com ação antiemética e anti-inflamatória, vai ajudar a melhorar o sistema digestivo.
Água de coco: Ajuda a repor os nutrientes perdidos por causa do excesso de álcool.
Hortelã: Dá um alivio nas dores estomacais além de melhorar o hálito
Melão: Rico em potássio e fosforo que ajuda no bom funcionamento do nosso organismo, ele também é rico em água que irá ajudar a hidratar seu corpo
Banana: possui um antiácido natural na sua composição que acalma o estômago, assim como o b6 que regula os níveis de glicose no sangue.
Canela: melhorar transtornos digestivos, pois possui ação anti-inflamatória e antiespasmódico, além de também controlar a glicose no sangue.
Acerola e laranja: Ricas em vitamina C, possuem ação antioxidante, e ajudam a melhorar a perda de apetite e até a sonolência.
Lembre-se de nunca beber com estômago vazio. O álcool agride as paredes do estômago, sobrecarrega o fígado, afeta o sistema nervoso e ainda causa desidratação.

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